📚 زندگی را زیبا زندگی کنیم 📚
اغلب ما در مواجهه با اخبار بدی که هر روز میشنویم، افراد نگران و عصبانی که با آنها رو به رو میشویم، نا امیدیها و مشکلات زندگی این عکس العمل را داریم که «زندگی بر وفق مراد نیست».
روزانه، فرصتهای بسیاری در خانه ما را میزند ولی از بس درگیر مشکلات بی اهمیت و جزئی میشویم، از بس روی افکار منفی تمرکز داریم، این فرصتها را بدون کوچکترین توجه از دست میدهیم و از زمین و زمان گله داریم که « شانس نداریم».
سدهای کوچک در مسیر زندگی، ما را ناراحت، پریشان و خسته میکند و عکس العملهای تندمان، نه تنها بر عصبانیتمان میفزاید بلکه هدف اصلی زندگی را نیز از جلوی چشمانمان محو میکند.
با رعایت نکاتی کوچک و ظریف میتوان زندگی را نه تنها برای خود، بلکه برای دیگران نیز زیبا کرد.
💡 «زندگی آرام حق ماست»💡
پند ۱
بیشتر ما آدمها، اغلب اوقات، با تمام قوا مسائل بیاهمیت را موشکافی میکنیم. فرض کنید مدت زمان زیادی است که در مسیر برگشت به خانه در ترافیک هستیم و لحظه به لحظه عصبانیت و کلافگیمان بیشتر میشود. در این لحظه ناگهان یک انسان بی ملاحظه سعی میکند تا با زرنگی از ما جلو بزند و یکم جلوتر بیاد. فکر میکنید در این زمان، کاری که اکثر ما انجام میدهیم چیست؟ ما به جای اینکه بگذاریم برود، او را نادیده بگیریم و روزمان را خراب نکنیم، خودمان را قانع میکنیم که حق داریم عصبانی شویم چرا که طرف به اصطلاح خودمان زرنگ بازی در آورده و باید حالش را بگیریم. بلافاصله در ذهنمان یک تصویر کامل از درگیری و مقابله به مثل میسازیم. در اکثر مواقع هم کار به درگیری لفظی و چه بسا فیزیکی میانجامد. که در این صورت باز هم موضوع را فراموش نکرده و حتی ماجرا را برای دیگران هم تعریف میکنیم و در وصف رشادتهای خودمان در “حالگیری” از طرف مقابل، چه سخنها که نمیگوییم! بیایید به قضیه جور دیگری نگاه کنیم. در زندگی روزمره، مواردی از این دست بسیار اتفاق میافتد. پس، به جای به هم ریختن ذهنمان، خودمان را آرام کنیم و از عذاب دادن خودمان بخاطر بیملاحظگی دیگران، دوری کنیم. بیایید مسائل کوچک را نادیده بگیریم. زندگی آنقدر کوتاه است که نباید آن را با ناراحتی بخاطر مسائل کوچک هدر بدهیم. زندگی را زیبا زندگی کنیم.
پند ۲
کسانی که خیلی ریز بین و دقیق هستند، زندگی آرامی ندارند. در واقع، دقیق بودن و آسایش باهم در تضادند. هر موقع ما میخواهیم کاری را بهتر از آنچه که هست انجام دهیم، با شکست مواجه میشویم. بیشتر ما وقتی کاری را انجام میدهیم به جای اینکه از انجام آن لذت ببریم، روی آنچه که نادرست بوده تمرکز کرده و با ناراحتی و عصبانیت شروع به غر زدن میکنیم. شاید برای همه ما پیش آمده که یک کمد نامرتب داشته باشیم، یا یک کار را ناتمام رها کرده باشیم در این مواقع آنقدر به خود سخت میگیریم که نه تنها این کار را انجام نمیدهیم؛ بلکه آنقدر با خودمان کلنجار میرویم و حرص میخوریم که آرامش را خودمان به تنهایی از خود میگیریم. اگر یک خط روی ماشین ما افتاده باشد عکس العملمان چیست؟ دچار حس بدی میشویم، ضربان قلبمان بالا میرود، زمین و زمان را به هم میدوزیم و دنبال این هستیم که چه کسی این کار را انجام داده است و هر دفعه که سوار ماشین میشویم به این خط نگاه میکنیم و زیر لب غرولندی میکنیم. اگر تنها به کمبودها توجه کنیم، آرامشمان را از دست میدهیم و از هدف اصلی زندگی مان دور میشویم. نباید فراموش کرد که همیشه راههای بهتری برای حل مسائل وجود دارد. اگر عادت کرده اید که مرتب شکایت کنید، غر بزنید و خواهان تغییر هر چیزی باشید، همین حالا از این رفتار دست بردارید. وقتی قضاوتی در کار نباشد همه چیز خوب خواهد بود. بیایید با کمتر گلایه کردن، آرامش خود و اطرافیانمان را بیشتر حفظ کنیم. وقتی نیاز خود را نسبت به کامل و دقیق بودن زندگی کاهش دهید آرامش بیشتری پیدا میکنید.
مطالعه بیشتر